the Challenge

Yes, ik ga meedoen!
21 dagen mediteren, elke dag 15 min............. begeleide meditatie door Deepak Chopra
en Oprah doet ook een woordje
Ik moet wel eff moeite doen met het Engels

start maandag 11 mrt!!

ik laat weten hoe het gaat!

xxxxxx



https://www.chopracentermeditation.com

Eckhart Tolle tv ©

Gisteren kreeg ik via Facebook de melding van een live-meditatie door Eckhart Tolle. Wie kent hem niet!
Ik was benieuwd en heb het uiteindelijk gevolgd. Duurde 40 min, helaas wel in het Engels. Hier en daar mis ik dan net de nuances van bepaalde woorden. Wel bijzonder. Bijgebleven is zijn heldere uiteenzetting over de stilte in jezelf, daar ervaar je ook je echte eigen wezen. Dat geeft kracht.
Als 2e de verschillen tussen de 'stuff'' in je hoofd (de alsmaar pratende, denkende geest) en stilness inside.
Ook vergeet even het verleden en de toekomst. Er is even alleen het NU. Dan komt je ook in contact met "I am", ik ben, je echte zelf.
Hij loopt ook redelijk voorop in het gebruik van techniek om zijn ideeën te verspreiden... Dat blijkt ook uit deze actie.


Ook op You Tube vind je veel monologen van hem. Deze is ook mooi en de beschrijving is ook van You Tube;

Eckhart Tolle - What is meditation

Eckhart Tolle is widely recognized as one of the most original and inspiring spiritual teachers of our time. He travels and teaches throughout the world. Eckhart is not aligned with any particular religion or tradition, but excludes none. His profound yet simple and practical teachings have helped thousands of people find inner peace, healing and greater fulfillment in their lives. At the core of his teachings lies the transformation of individual and collective human consciousness - a global spiritual awakening. Eckhart was born in Germany and educated at the Universities of London and Cambridge. At the age of twenty-nine, a profound spiritual transformation virtually dissolved his old identity and radically changed the course of his life. The next few years were devoted to understanding, integrating and deepening that transformation, which marked the beginning of an intense inward journey. Later, he began to work with individuals and groups as a counselor and spiritual teacher. Eckhart Tolle is the author of The Power of Now, a #1 New York Times Bestseller, which has been translated into 32 languages and become one of the most influential spiritual books of our time. In his most recent book, A New Earth, he shows how transcending our ego-based state of consciousness is not only essential to personal happiness, but also the key to ending conflict and suffering throughout the world.

Zijn eigen website;

http://www.eckharttolletv.com/about/eckhart/

Little Buddha 2

Dit tropische temperaturen weekend maakt het noodzakelijk om alles rustig aan te doen. Haast een 'natuurlijke' mindfulness..... Dit geldt voor mensen, maar ook de dieren. Van de dieren kunnen wij veel leren. Of leren de dieren ook van ons? Of leren wij niet allemaal van elkaar....
Hoe dan ook, zie hier mijn poes, aan het mediteren! Of zou Katja alleen maar lekker slapen? Op mijn meditatiestoeltje.

Little Buddha

Na 2 dagen werken voel je jezelf qua gevoel weer veranderen. Het "laat maar los" en "we zien wel" gevoel van de vakantieperiode ebt snel weg. Het is weer multi-tasken, op de klok kijken en administratie, administratie. Hoog tijd vanochtend dus voor een meditatie.
Had ik jullie mijn superfijne stoeltje al laten zien?

Heerlijk, je zit goed rechtop en geen slapende voeten!

Hij heet:

Little Buddha 

voor meer info;

http://www.meditatiestoel.nl/

Ademen en inspiratie

Vandaag las ik dit interview en het was een kadootje...
Uit de Happinez van deze maand (nr 5 2012); een interview met Max Strom.
"Ademhalingstechnieken kunnen ons helpen om het hart los te maken uit het verleden, om negatieve emoties uit het lichaam te verwijderen en ons weer mens te laten voelen.Verschillende delen van het lichaam slaan verschillende emoties op. Zo worden de longen geassocieerd met verdriet en inspiratie. Als we verdriet voelen zijn we meestal niet geïnspireerd en vice versa. Als we wel geïnspireerd zijn, tillen we de borstkas op, openen we ons hart en kijken omhoog.
Het woord inspiratie komt van het Latijnse woord inspiritus, wat 'gevuld met bezieling' betekent. Inspiratie betekent ook inademing, net zoals het oud-Griekse woord pneuma zowel 'geest'als'adem' betekent. Om het hart te openen, moeten we het blootleggen. Door middels van ademhalingsoefeningen kunnen we dit harnas verwijderen."

The Garden Room

De tuinkamer is een idee van een paar jaar oud. Wij hebben een grote houten schuur, die vooral als opslagruimte wordt gebruikt. Ik heb al eeuwig een zwak voor tuinhuisjes, caravans, cottage's en hutten. Het achterste deel van de schuur is in januari j.l. omgebouwd tot tuinkamer.
Het is een atelier, een logeerplek, een terugtrek plek, een hangplek of meditatieplek.